亚洲区色影10

她看(kàn )着陈美，让(ràng )陈美和肖雪(xuě )站出来并排(pái )跑了一小段(duàn )，而后把俩(liǎng )人叫回来。

一行人洗漱(shù )完毕，只有(yǒu )艾美丽(lì )拖拖(tuō )拉拉，顾潇(xiāo )潇扯着她的(de )衣领就往外(wài )拖：以后再(zài )这么慢，直接别洗脸刷牙了，我们可不等(děng )你。

瞥见他(tā )眉头深深的(de )皱在一起，艾美丽给吓(xià )得一个机灵(líng )，爱而克制(zhì )的眼神，又(yòu )来了。

艾美(měi )丽无奈，只(zhī )能乖乖的闭(bì )上嘴巴，结(jié )果她愣是忘(wàng )了张嘴呼气(qì )，不停的用(yòng )鼻子吸气呼(hū )气，张小乐(lè )也没做(zuò )好，反而把(bǎ )脸憋(biē )了个通红。

听完顾潇潇(xiāo )说的，艾美(měi )丽和张小乐一脸懵逼：原来跑(pǎo )步还有这么(me )多讲究？

顾(gù )潇潇无奈扶(fú )额：你们不(bú )用管这些原(yuán )理，只要记(jì )住跑步的时(shí )候三步呼两(liǎng )步吸，鼻子(zǐ )吸气，嘴巴(bā )出气就对了(le )，这点能做(zuò )到吗？

你们(men )俩呼吸没什(shí )么问题，但(dàn )是跑步的姿(zī )势不对，美(měi )丽和乐乐，你们俩(liǎng )也有(yǒu )这个问题。

次日一大早(zǎo )，起床号还(hái )没打响，顾(gù )潇潇已经起床了。

毕竟军校平(píng )时训练就已(yǐ )经够折腾人(rén )了，而且还(hái )要出早操，加练的男生(shēng )都很少，没(méi )想到居然有(yǒu )女生给自己(jǐ )加练。